Deze training wordt gegeven gebruikmakend van de kickboks basistechnieken. Middels deze training kan je goed aan je conditie werken en de principes van het kickboksen onder de knie te krijgen.  In tweetallen
spar je op elkaars bokshandschoenen of oefen je met een trapkussen. Respect voor elkaar is bij deze sport heel belangrijk. De doelstelling van de training is om je meer zelfvertrouwen te geven en aan je fysieke en mentale fitheid te werken.

Momenteel wordt deze training gelijktijdig met de bodyshape training gehouden zodat je gedurende de les kan kiezen aan welk deel je van de training deelneemt.  De bodyshape training is een circuit training die aandacht aan
alle spiergroepen besteed en waar de focus ligt op spierversterkende oefeningen en verbetering van je uithoudingsvermogen.

Boks en Kick Training