Zumba Zumba-Gold Circuit Training BodyShape Body & Mind Streetdance Latin Streetdance
Ontspanningsmassage
Klassieke massage Wil je eens lekker ontspannen na de hectiek van alle dag, een uurtje helemaal voor jou alleen, dan is een massage wat voor jou. Massage is een manier om tot totale ontspanning te komen. Tevens is het goed voor de doorbloeding en stofwisseling van je lichaam. Doordat de huid wordt ingesmeerd met olie is het ook nog eens goed voor de elasticiteit van de huid (het grootste orgaan van het menselijk lichaam). Massage, mits uitgevoerd met precies de juiste pressie(druk), is heerlijk om te ondergaan. Je kunt volledig genieten van de aandacht voor en de aanraking van jouw lichaam. Door massage stimuleer je het lichaam tot het loslaten van spanning en afvalstoffen. Na het ondergaan van massage is het daarom ook raadzaam om veel water te drinken.