Laatste update : 26-10-2017
WANT TO MOVE
Vrijblijvend Sporten in Barendrecht
                                            
Boksen & Shape
Boksen & Shape is DE workout om in vorm te blijven en om je conditie te verbeteren. Bij Boksen & Shape leer je de technieken uit de bokssport gecombineerd met een circuittraining.
  • Geen fysiek contact
  • Meer zelfvertrouwen
  • Fysieke en mentale fitheid
  • Interactief
  • Geschikt voor jong en oud
  • Op een leuke manier sporten
  • De leukste instucteur van Barendrecht

Nieuw: Strong by Zumba
PUSH YOUR LIMITS

Strong By Zumba combineert HIIT, High Intensity Interval Training, met de wetenschap van synced music motivation. In elke Strong By Zumba les worden muziek en bewegingen zo gesynchroniseerd dat je grenzen gaat verleggen om je fitnessdoelen sneller te bereiken. Bij de meeste trainingsprogramma's speelt de muziek een secundaire rol. De muziek voor Strong By Zumba daarentegen wordt speciaal gemaakt om de intensiteit van de total body workout op een uitdagende manier te verhogen.
Every Beat has a Move. And every move has a beat. Iedere squat, lunge en andere beweging past perfect op de beat van de muziek en daardoor ervaar je een nog intensere les. Muziek is de motivator.

In deze 1 uur durende les verbrand je calorieŽn terwijl je de spieren van je armen, benen, buik en billen traint. Explosieve bewegingen zoals knieen hoog op, burpees en jumping jacks worden afgewisseld met korte bewegingen zoals lunges, squats en kicks.

Vanaf 9 januari 2018 zal deze les gegeven worden op dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur in de gymzaal van Smitshoek en op donderdag van 20:00 tot 21:00 in de sportzaal Hof van Maxima.

Vakantie Want to Move
Kerstvakantie:
Maandag 18-12-2017 tot en met maandag 1-1-2018 is Want to Move gesloten, alle lessen vervallen in deze periode.

Wandeling
1x in de maand gaan we wandelen met Want to Move. Deelname kost 5 euro en je krijgt een kopje koffie/thee na afloop. We verzamelen iedere maand ergens anders. Als je gezellig mee wilt lopen, laat het ons even weten via email of vraag aan Marco en/of Sonja wanneer de wandeling is.











Want To Move
Want To Party