Laatste update : 30-5-2018
WANT TO MOVE
Vrijblijvend Sporten in Barendrecht
Boksen & Shape
Boksen & Shape is DE workout om in vorm te blijven en om je conditie te verbeteren. Bij Boksen & Shape leer je de technieken uit de bokssport gecombineerd met een circuittraining.

- Geen fysiek contact
- Meer zelfvertrouwen
- Fysieke en mentale fitheid
- Interactief
- Geschikt voor jong en oud
- Op een leuke manier sporten
- De leukste instucteur van Barendrecht
STRONG
PUSH YOUR LIMITS
Strong By Zumba combineert HIIT, High Intensity Interval Training, met de wetenschap van synced music motivation.

Klik hier om een indruk te krijgen wat je bij een Strong les kan verwachten

In deze les verbrand je calorieŽn terwijl je de spieren van je armen, benen, buik en billen traint. Explosieve bewegingen zoals knieen hoog op, burpees en jumping jacks worden afgewisseld met korte bewegingen zoals lunges, squats en kicks. De strong lessen worden gegeven op dinsdag en donderdag zie het Lesrooster
Wandeling
1x in de maand gaan we wandelen met Want to Move. Deelname kost 5 euro en je krijgt een kopje koffie/thee na afloop. We verzamelen iedere maand ergens anders. Als je gezellig mee wilt lopen, laat het ons even weten via email of vraag aan Marco en/of Sonja wanneer de wandeling is.
Want To Move
Want To Relax
Want To Party
Zomerrooster 16 juli tot en met vrijdag 24 augustus

Donderdag 21 juni vervallen alle lessen

Van maandag is er een zomerrooster:
Maandag 16 juli tot en met vrijdag 20 juli, vervallen alle lessen ivm de Nijmeegse vierdaagse.

De bodyshape op de maandagavond 20:00 vervalt.
Alle lessen op de donderdagavond vervallen.
Hardlopen op de zaterdag vervalt.
Gedurende het zomerrooster worden alleen op de volgende data zumba gold lessen gegeven :
   - maandag   30 juli             11:45 - 12:45
   - dinsdag      31 juli             09:30 - 10:30
   - maandag   13 augustus    11:45 - 12:45
   - dinsdag     14 augustus    09:30 - 10:30

Vanaf maandag 27 augustus begint het normale rooster weer en gaan alle lessen zoals het huidige rooster.

Alle gaan alleen door bij minimaal 5 deelnemers.